Chapter 186: 184 陵南来访

　　宫城良田：“为了最后的预选赛冲刺，今天我们可是约了陵南来打热身赛，所以今天并不会安排训练课。”

　　为什么这么巧？因为无巧不成书！

　　湘北和陵南的训练比赛，被赤木刚宪和樱木撞了个正着。

　　赤木刚宪：“那太好了！

　　能看到你们对战陵南实在是太棒了！”

　　樱木：“就是，看比赛可比看热身有意思多了！”

　　宫城良田：“大家跟着我做好暖身，每个人都要做好训练的准备！”

　　除了临场的调度，热身这样的琐事安西教练已经全权交给宫城良田负责了。

　　赤木刚宪：“走啊，咱们俩比试比试去？”

　　来到了球场上，赤木刚宪已经彻底安耐不住骨子里的球瘾了。

　　樱木：“走！”

　　对于这件事，二人当然一拍即合。

　　虽然时间过去并没有多久，可是晴子的眼里已经不在注视着曾经让她脸红耳赤的流川枫，现在晴子的眼里只有樱木。

　　赤木刚宪：“我们也先做做热身吧，我去罚球，你帮我捡球。”

　　虽然樱木现在的实力肯定要在赤木刚宪之上，但作为老大哥和大舅子，赤木刚宪安排安排樱木也绝对是无可厚非。

　　而樱木也心甘情愿地先给赤木刚宪传起了球，于情于理他都会接受这样的要求。

　　赤木刚宪深知，以他目前的身体条件来讲，他的当务之急就是将罚球命中率提升上去。

　　即使他自己不去尝试任何的内线单打，仅仅是抢到前场篮板后的强起，都会让他获得非常多的罚球机会。

　　曾经的赤木刚宪两罚一中才是常态，但是现在他练习时的罚球命中率已经有了非常可观的提升。

　　根据樱木的观察，赤木罚球获得巨大进步的原因有两个，一是他的罚球节奏开始变得非常固定。

　　罚球节奏通常直接决定着一个运动员的罚球命中率，一个在高强度比赛里能将罚球命中率维持在百分之九十以上的高水平运动员，他往往都会有一套固定的罚前动作。

　　比如史蒂夫.纳什罚球前的舔手指，比如克莱.汤普森罚球前的横拉运球，再比如德克.诺维斯基罚球前的内八字深蹲。

　　这些在罚球前准备动作独具特色的运动员，都有着极为恐怖的罚球命中率。

　　但也不是说，罚球前准备动作具有特色的人罚球就准，这其中的代表就是大鲨鱼奥尼尔和查克.海耶斯。