章節 2118: 2059 健康是吃出来的

　　原来他们的球员也是牛奶牛肉鸡蛋养大的啊！

　　而且人家的营养师，还会根据不同球员的身体状况，给他们专门定制各种营养餐。

　　难怪人家的球员都长的跟牤子似得呢！

　　而随着他们青年队的球员，被卖往全国的俱乐部。

　　他们球队的那些健康饮食理念，还有健康锻炼，训练的方法方式。

　　也会扩散到全国，并且形成一定的良性循环，提升国内整体训练的水平。

　　毕竟以前，咱们在这方面实在太不专业了。

　　本身咱们的饮食结构就不健康…这么说可能有些冒天下之大不韪的意思，可在这里却依然要说一句。

　　咱们龙国的饮食结构，确实不健康！~

　　此前世界医学杂志就对各国的饮食结构，做过调查，结果咱们兔国的饮食健康指数，居然在全球只能排到六十几名。

　　而这完全出乎了很多国人的意料，为什么啊？

　　我们又不像欧美国家的人那样吃那么多的油炸食品，我们吃了大量的蔬菜米饭，都是健康的植物性食物，怎么会不健康了呢？

　　这就和我们的烹饪方式有关了，其实爆炒和油炸真的没多少区别，只不过相对油会少一点。

　　但是我们饮食的另一大杀手就是高钠低钾的调味方式，说白了就是吃了更多的盐，吃了很少的含钾食物。

　　这样饮食结构长期延续下来的结果就是，到了五十左右的年纪，我们的国人就有大量会出现高血压，进而导致心脏病的问题。

　　再加上长期的高糖饮食，就是以大米或者白面为主食，也让我国同样是个糖尿病高发的国家。

　　这就导致了我们的老龄化局面，现在有超过一多半有慢性病的问题。

　　而这些慢性病，主要就集中在三高领域。

　　高血压，高血脂，高血糖！

　　说句在直白点的话，这些病几乎都是吃出来的。

　　而现在我国的三高病人，就已经超过了两个亿，并且目前正有加速年轻化的趋势。

　　原本是五六十岁才发作的老年病，可现在三四十岁的年轻人就都开始出现染病的迹象了。

　　这也和我们国内年轻人的生活方式的改变有关。

　　比如加班，熬夜，压力大，吃大量的外卖。

　　而外卖食品因为各种平台压榨，为了保证利润就只能降低成本，采用一部分不健康的食材作为原料。

　　而为了遮住这些食材的异味，就只能油炸，或者高盐，重辣的方式来调味。

　　这样的结果就是，长期食用外卖的年轻人，身体会越来越不健康。