章 36: Calentamiento

Kane se encogió de hombros. —Es realmente divertido. A menudo me regañan porque ignoro otras formas de entrenamiento en favor de hacer esto. De todos modos, calentemos.

—¿Empezamos con cardio?

—Claro —asintió Kane.

Se dirigieron hacia un conjunto de máquinas que se parecían a cintas de correr.

—¿Cómo funciona esto? ¿Tenemos que correr por nuestra cuenta? —preguntó Rui.

—La cinta de correr funciona gracias a una babosa —explicó Kane.

—¿Una babosa? —Rui inclinó su cabeza confundido.

—Sí, dentro del panel cilíndrico hay una especie de babosa que gira cuando se le aplica presión —señaló Kane—. Puedes ajustar la presión que la babosa experimenta ajustando este botón —dijo, girando un botón frente a él.

—Ya veo, es un dial que puede controlar cuánta presión se ejerce sobre la babosa —Rui reflexionó mientras ajustaba la velocidad a un trote cómodo.

Este era otro ejemplo de cómo la tecnología de este mundo imitaba a la del siglo XXI de la Tierra, no a través de una ingeniería excelente o aplicaciones altamente sofisticadas de la ciencia, sino a través de las características notables exclusivas de esta realidad.

Los extraordinarios recursos inorgánicos que podían ser extraídos de la tierra, la variedad de la flora y fauna sobrenatural y los fenómenos esotéricos que ofrecían, juntos permitían a este mundo lograr cosas que de otro modo estarían bien más allá de sus capacidades.

Además, en varios ámbitos, incluso les permitía superar a la Tierra.

Las pociones que había consumido en la Academia después de la segunda ronda del Examen de Entrada curaron sus heridas completamente mientras también restauraban su resistencia por completo en un corto período de tiempo. Esto era algo que ninguna tecnología en la Tierra podría replicar.

—Esto es bastante asombroso —dijo Rui.

—Es bastante normal, sin embargo —Kane le lanzó una mirada confundida.

—De todos modos, eso es suficiente cardio, mis músculos se han calentado. Vamos a estirar un poco antes de comenzar.

Era un hecho bien conocido, tanto en la Tierra como en Gaea, que estirar antes de hacer ejercicio intenso o cualquier actividad física intensiva era imprescindible. Había varios beneficios que proporcionaba y varios perjuicios que se asociaban con no estirar.

El beneficio más básico era, por supuesto, mantener y aumentar el rango de movimiento. Los músculos estaban unidos por un tejido pegajoso similar a una red llamado fascia; este tejido conectivo unía los músculos y restringía su elasticidad. Estirar regularmente era necesario para evitar que se acumularan.

El rango de movimiento no era el único beneficio, por supuesto. La flexibilidad era muy relevante para múltiples atributos físicos; poder y velocidad.

—Bien, eso debería ser suficiente —dijo Kane.

Rui asintió en afirmación mientras se levantaba de un split. Los splits eran el pináculo de la flexibilidad cuando se trataba de deportes de combate. Estaban en el nivel perfecto donde la flexibilidad era óptima, no muy poca para sofocar y suprimir el propio poder y aceleración, pero tampoco demasiado poca para prevenir la dislocación de articulaciones.

Le había llevado a Rui dos años lograr un split después de comenzar un ejercicio riguroso con un poco de seriedad a la edad de cinco años. Normalmente los splits podían lograrse antes, pero dado los huesos y músculos delicados y frágiles que tenía su cuerpo en ese momento, estresarlos demasiado para obtener un resultado anterior sería más perjudicial a largo plazo.

—Podemos hacer sparring allí —Kane señaló una sección acolchada—. Sin salir del área. Podemos comenzar lento y con rodaje suave, después pasar a sparring de medio contacto ligero. Una vez que nos hayamos acostumbrado, podemos pasar a sparring de contacto completo con equipo y tal vez algo de sparring condicional o libre. Lo que te funcione. Ah, avísame si no conoces completamente las diferencias entre algunos de ellos —Kane explicó pacientemente.

El rodaje era la forma principal de práctica de lucha y sparring en Jiu-Jitsu Brasileño, era una buena forma de romper el hielo en cuanto a maniobras de jiu-jitsu y perfeccionarlas. De vuelta en la Tierra, el sparring half-contact y full-contact eran dos tipos de sparring populares y distintos introducidos por la ITF, la Federación Internacional de Taekwondo. Conceptos como el sparring condicional y el sparring libre eran formas de sparring bien establecidas y usadas en todos los gimnasios de MMA en el siglo XXI de la Tierra. No solo estaba familiarizado con ellos sino que era un experto irrevocable. Rui estaba contento de que parte del conocimiento más coloquial que poseía fuera de utilidad en Gaea.

—Podemos comenzar con algo de rodaje ligero, claro, pero preferiría pasar a algo de grappling posicional pesado, si no te importa. Mi experiencia en grappling de contacto completo es limitada en comparación con mi práctica de golpeo. Es mucho más difícil practicar grappling por tu cuenta que golpear. Después de eso, no me importa hacer sparring de medio contacto y de contacto completo tampoco, aunque el libre es mi preferencia, ya ves —dijo Rui.

—... —Kane lo miró fijamente.

—¿Hm? —Rui inclinó su cabeza bajo su mirada.

—Ah nada. Solo me sorprende porque pareces estar extremadamente familiarizado con las diferentes formas de sparring y sus propósitos.

(«¿Familiar? Probablemente sé más sobre ellos de lo que tú jamás sabrás») reflexionó Rui. Esto no era una exageración.

—Ahhh, bueno, leí sobre ellos en un libro de Arte Marcial cuando era niño.

—Ya veo. Bueno, eso es aún mejor.

Kane tomó su posición en la colchoneta.

—Comencemos.

Rui se agachó un poco, alineando su pie derecho detrás de su pie izquierdo. Empuñó los puños y los subió en guardia.

—Sí. —Sonrió—. ¡Comencemos el espectáculo!

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