Diese Kampfsportübungen waren nicht kompliziert. Man konnte sie verstehen, nachdem man sie ein paar Mal gelesen hatte.
Durch wiederholtes Üben konnte man sie dann geschickt beherrschen, so dass sich der Körper an die Haltung der Kraftausübung gewöhnen und diese einprägen konnte.
Verglichen mit den Methoden zur Kultivierung der inneren Kraft und dem Qinggong war das Üben dieser Bewegungen unzählige Male einfacher.
Yu Tian hielt den zerbrochenen Speer in der Hand und grübelte über verschiedene Hieb- und Stichmethoden nach. Er folgte auch den Theorien im geheimen Handbuch und versuchte, sein Schwert in verschiedenen Stellungen zu ziehen, wie zum Beispiel im Liegen, in der Hocke, im Sprung und so weiter.
Er stellte fest, dass er, wenn er die Theorien des geheimen Handbuchs befolgte, seine Kraft gleichmäßiger und mehr im Einklang mit der physiologischen Struktur des Menschen einsetzen konnte.
Dies gab ihm das Gefühl, moderne Kampftechniken zu praktizieren.